減肥產(chǎn)品真的能月瘦20斤嗎？

刷朋友圈看到"躺著瘦腰圍"的廣告，你是不是也心動過？去年我表妹花三千塊買了套減肥咖啡，結(jié)局喝完狂拉肚子反而胖了五斤。今天咱們就扒開這行業(yè)的內(nèi)幕，教你怎么避開智商稅。

為什么有人越吃減肥藥越胖？
看一看這兩個案例就明白：
案例A：吃代餐粉的會計(jì)小劉，三個月反彈18斤（根基代謝率跌了300大卡）
案例B：用燃脂膏的寶媽李姐，皮膚過敏花更加多錢修復(fù)（藥監(jiān)局查無備案）
數(shù)據(jù)顯示錯誤采用減肥商品的反彈率高達(dá)89%，比純節(jié)食還高23個百分點(diǎn)。

新手必看體質(zhì)對照表

某健身教練透露：給會員做遺傳因子檢測后發(fā)現(xiàn)，30%的人根本不適合吃任何減肥商品，單純調(diào)整作息就能瘦。

三大選購避坑指南

1. 看成分表前三位：某網(wǎng)紅酵素梅排首位是白砂糖（每顆含糖4.2g）
2. 查藥監(jiān)局備案：輸入商品名+"化妝品/保健品備案"一查便知
3. 先試小樣再囤貨：某大牌減肥茶試用裝網(wǎng)民復(fù)購率僅17%，說明效果存疑

去年幫朋友打假的案例：某微商減肥藥含違禁成分西布曲明，賣家自己都不敢吃，倉庫里備著止瀉藥發(fā)貨。

行家才懂的數(shù)據(jù)真相

1. 真正有效果的減肥商品復(fù)購率超過40%（比如說某益生菌品牌）
2. 含咖啡因的商品會讓24%的人失眠（致使負(fù)荷肥更嚴(yán)重）
3. 減肥商圈退貨率普遍在35%-60%（側(cè)面反映效果水分）
4. 代餐粉網(wǎng)民三年后維持體型的不足7%（來自《營養(yǎng)學(xué)報(bào)》追蹤報(bào)告）

小編私藏省錢攻略
現(xiàn)在更愿意把錢花在健身房儲物柜——買把密鑰鎖逼自己去鍛煉。實(shí)在要買商品時，先看醫(yī)院營養(yǎng)科開的處方單（比如說維生素B群），比網(wǎng)紅商品便宜又穩(wěn)妥。

說一句掏心窩的：上個月參觀某代工廠才發(fā)現(xiàn)，同一生產(chǎn)線出來的酵素商品，換一個包裝價(jià)錢翻三倍。下次看到"日本原裝進(jìn)口"，先查海關(guān)編碼比什么都強(qiáng)。記住，腰圍不是靠吃小的，是靠腦子清醒縮小的。

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